秋日到,润燥滋补正当时,但秋梨性味凉,较为寒凉的体质就算按照传统做法加入枸杞也是没法使得性味综合。所以今天,我用了秋梨和龙眼两种新鲜水果,并最后加入了燕窝,达到综合滋补功效。
未成年的孩童直接饮用就好,不要加入燕窝。
用料
秋梨 | 2个 |
龙眼 | 1斤 |
燕窝 | 适量 |
秋日润燥滋补燕窝饮(祛寒凉)的做法
秋日到,润燥滋补正是时节。秋梨两个
洗净
切块,加入新鲜龙眼,祛皮不祛核。
精炖3-4小时。由于龙眼肉极甜,不需要额外加入冰糖。
将汤汁盛碗,加入自煮或即食燕窝
女性滋补良方
且不会太寒凉。