用料
桃胶 | 7-8粒左右 |
皂角米 | 我用手抓一把 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 适量 |
练奶 | 适量 |
纯牛奶 | 200毫升 |
水 | 适量 |
牛奶桃胶皂角米甜汤的做法
桃胶、皂角米需提前一晚浸泡
泡发后跟果冻那样,看见黑点了么用手指抠掉就可以了
红枣尽量贴近核切
切四面这样核就不要了
清水盖过泡发好的桃胶皂角米面大火开煮,沸后转小火煮25分钟起锅
煮到15分钟左右下红枣
煮到20分钟下冰糖
煮好准备起锅时下炼奶
转大火下纯牛奶,一沸立马关火
蹬蹬蹬…一碗养颜的桃胶甜汤就搞定啦
桃胶的功效
皂角米的功效