很有营养 现在垃圾食品太多 在家吃点清淡又有营养的小炖品 满满的幸福感
用料
| 桃胶 | 十颗 |
| 皂角米 | 一小把 |
| 银耳 | 四分之一朵 |
| 百合 | 一小把 |
| 枸杞子 | 二十粒 |
| 红枣 | 六颗 |
| 冰糖 | 适量 |
桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品的做法
百合干 桃胶 银耳 皂角米 泡发十二小时以上待用
泡发好的桃胶去除杂质 银耳去根 烧水 水开先下银耳
十分钟后下桃胶百合皂角米小火炖半小时
加入冰糖 雪梨 红枣 枸杞子 炖十五分钟出锅喽 软软糯糯的富含胶原蛋白的雪梨羹就诞生啦
小贴士
做法可能不那么专业 勿喷 用量之所以一小把是因为因人而异 一个人一个口味 喜欢的多放 不喜欢的少放 枸杞子和红枣不用放太早哦 炖的太烂不好吃 红枣可以和雪梨一起下锅 临出锅前五六分钟放枸杞子