低卡无糖雪梨桃胶银耳羹的烹饪做法，大厨教你详细做法

主料：
银耳 100克/32大卡
桃胶 100克/5大卡
梨     100克/58大卡

辅料：
大枣  100克/125大卡
枸杞  100克/258大卡

这个菜谱不需要加糖，梨子的甜味就够了，当个零食甜水吃毫无压力～

用料  

低卡无糖雪梨桃胶银耳羹的做法  

1. 桃胶提前一晚泡发
   银耳提前一个小时温水泡发
   
   泡发好了之后去掉银耳和桃胶的杂质，银耳撕成小朵
   
   梨子把皮剥下来，果肉切块或者压碎都行
   

2. 除了梨肉其他的原材料全扔到锅里
   梨皮也要放进去，黏糊糊的胶质就在梨皮上
   
   大火煮开15-20分钟
   
   把梨肉加进去
   
   转小火，继续煮35-40分钟
   
   开锅，吃就可以了

小贴士

减肥的妹子就不要加糖啦，梨子的甜味够了～