不管减不减肥，健康最重要了~~所以建个相册记录每一餐
用料
| 各种水果 | 适量 |
| 各种蔬菜 | 适量 |
| 粗粮 | 适量 |
| 细粮 | 适量 |
| 自制点心 | 偶尔 |
一个人的饮食记录的做法
低脂低卡
多吃水果蔬菜
尽量少吃零食。。。
多运动啦
不要再熬夜
一个人的饮食记录的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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