营养丰富 ，健康美味 老人小孩都喜欢 幸福快乐每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
用料
| 墨鱼1 | 只 |
| 青椒2 | ＇个 |
| 木耳8 | 朵 |
| 盐 | 克 |
| 老洒丨 | |
| 生姜，蒜， |
青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法
墨魚买来清理撕去外皮，把内脏清除，清洗干净，切成十字刀，用老洒泡15分钟左右，墨魚用水焯一下，捞起备用，
![青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第2张]( "青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第2张")
青椒清洗干净，切成条备用。黑木耳用温水泡发，用水焯下捞起备用，
![青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第3张]( "青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第3张")
锅热后放油，油热后将大蒜，姜片煸香，倒入青椒和黑木耳，快速翻炒，炒到青椒有点软，再将墨鱼倒入锅中，加上盐和调味，少许水。少勾点芡。烧差不多。大火收汁。装盘即可食用。
![青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第4张]( "青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第4张")
简简单单。营养健康，
![青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第5张]( "青椒木耳炒墨魚～营养健康美味的做法步骤图 第5张")
