养胃羹,低热量又暖胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

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养胃羹,低热量又暖胃的做法步骤图

适合胃不好的人

用料  

鸡蛋 1个
海带 1条
花菜 50g
丁香鱼干 70g
玉米 100g
蚝油,昆布料,醋,胡椒

养胃羹,低热量又暖胃的做法  

  1. 将所有菜和料,除玉米面外,加入沸水煮

    养胃羹,低热量又暖胃的做法步骤图 第2张
  2. 放入玉米面糊糊8分钟出锅

    养胃羹,低热量又暖胃的做法步骤图 第3张