一样喝茶吃红枣,就搞个茶疗吧。
茶叶没有要求,个人建议不取绿茶或者生普,太寒。建议优先选择陈年的六堡黑茶或者红茶。
水煎服。每日1剂,连服7日为1个疗程。
功效:补中益气、养血调经。
口感甘甜,比那些什么药好吃多了……
用料
黑木耳(干) | 30克 |
红枣 | 20颗 |
茶叶 | 10克 |
黑木耳红枣茶【补气血专治月经量过多】的做法
黑木耳泡发3-4小时,红枣去核备用。黑木耳与红枣和茶叶冲洗后,一起投入壶中。
加入冷水煮沸,水开后至少再多煮5-10分钟以上。有时间的话,熬上两个小时更佳。
小贴士
水开后,再煮5-10分钟以上即可食用。熬到汤水粘稠更佳。