减肥期间的宠儿—空气炸锅！
简直是懒人的福音，洗好菜了之后，一起丢锅里，等待叮叮叮就好啦
用料
| 酱油 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 西兰花 | 0.5朵 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 牛肉 | 30克 |
空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法
洗干净菜，放冰箱，第二天早上可以直接入锅
![空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第2张]( "空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉拿姜丝、蚝油、酱油腌制一个晚上，西兰花记得放最下面哦，不然会焦的
![空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第3张]( "空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第3张")
空气炸锅180度25分钟，中途记得翻面，搅拌一下
![空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第4张]( "空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第4张")
放进电热饭盒，带去上班啦！
![空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第5张]( "空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第5张")
全麦面包本来计划放进去一锅熟的，然后忘记了，就这么吃吧！
![空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第6张]( "空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的做法步骤图 第6张")
空气炸锅炸一锅🐔🐂🥦🥕的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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