✨蟹柳滑蛋卷饼✨的做法步骤详细图,操作简单味道好

这是一道营养早餐，高蛋白低脂肪，而且好吃又快手，一起试试吧！

用料  

✨蟹柳滑蛋卷饼✨的做法  

1. 鸡蛋打散，加牛奶，一小撮盐，适量黑胡椒搅拌均匀。

2. 蟹柳棒4根

3. 不用完全解冻，直接竖着切成条。

4. 锅中放一丢丢油，放入蟹柳棒炒软，推到锅子一边。

5. 锅子开小火，倒入蛋液，等它稍微凝固一下下后就用铲子不停往蟹柳一边推，直到蛋液基本凝固，再和蟹柳一起翻炒至熟就可以了。

6. 盛出来。

7. 下面开始组装卷饼。一张卷饼。

8. 2片生菜

9. 堆上蟹柳。

10. 挤上番茄酱。

11. 紧紧卷起

12. 用锋利的刀斜着切开。

13. 开吃！

14. 软嫩香滑，健康低脂，美味早餐！