猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质
宝宝补铁效果好、而且比新鲜的猪肝口感好,没有腥味,下面和大家分享我做的猪肝粉
用料
猪肝 | 500克 |
姜 | 8片 |
柠檬 | 1个 |
宝宝辅食猪肝粉(七个月以上)的做法
准备猪肝。我买了一整个猪肝、挑好的地方做的
将猪肝切成小口放在水里泡一个小时以上,中间要换很多次水,并放入柠檬姜片去腥味。
血泡的差不多了、放入锅里放清水并放入姜片 ,开火煮。
水开以后就会出血沫子,一定要撇出来、否则腥
煮的血水都出来以后,放在盆里,然后流水冲猪肝上的沫子
洗干净以后在放清水煮。水开后三分钟捞出来
再次用流水冲洗干净
控掉水,然后切成小丁。大家尽量均匀
小火放在锅里翻炒。不停的翻炒
炒的都干了。拿起锅晃动。听见沙沙的声音
放入调理机搅碎
搅碎以后平铺在烤盘上
烤箱提前预热。放入烤箱 上下火热度80烤20分钟。中间要翻个四五次。(时间自己根据烤箱定)
烤干以后过滤
过滤下来粗的(我已经自己吃了。真的很像)
大功告成。一次就成功了。特别香