家里的蝴蝶面多得吃不下了?还担心白水煮面宝宝吃腻?那一定要试试这个蝴蝶面披萨!
一个简单的操作,蝴蝶面立马变成颜值超高的披萨!有菜有蛋有肉,配上香甜的奶酪,营养满分!看着拉丝的奶酪,孩子胃口立马就有了,一口下去超满足~
用料
蝴蝶面 | 2包 |
胡萝卜 | 15g |
西兰花 | 15g |
奶酪 | 适量 |
猪肉 | 25g |
奶酪面粉 | 15g |
鸡蛋 | 1个 |
婴标番茄酱 | 适量 |
12M+宝宝食谱:蝴蝶面披萨的做法
西兰花焯水后切碎;
胡萝卜焯水后切碎;
锅中倒油,放入绞碎的肉糜和胡萝卜翻炒至变色
蝴蝶面煮熟后捞出过一下凉水;
奶酪面粉中打入1个鸡蛋,加适量调味粉和清水;
搅拌均匀,调成面糊;
面糊中倒入蝴蝶面,搅拌均匀;
另起锅刷油,倒入蝴蝶面面糊铺平,
倒入肉沫、西兰花;
撒上芝士碎后,盖上盖子,焖到芝士融化就可以出锅啦;
切成合适大小,方便抓着吃;
当然,番茄酱星人表示,一定要挤超多番茄酱!
小贴士
奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,且营养的吸收率较高。对于增强人体免疫力,维持肠道菌群的稳定和平衡都有积极的作用。但是奶酪中的脂肪和热能都比较多,要适量吃哦!