打算把我的小崽崽儿也培养成和我一样爱吃奶酪🧀️
用料
| 大孔奶酪 | 2片 |
| 油菜 | 2棵 |
| 面粉 | 30g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水 | 适量 |
备好食材
![翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第2张]( "翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第2张")
油菜清洗干净切成小段和水一起放入大料理机搅打成青菜浆
![翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第3张]( "翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第3张")
鸡蛋打散，撒入细盐，（一岁前不加盐🧂）倒入青菜浆和面粉一起搅拌均匀
![翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第4张]( "翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第4张")
平底锅烧热了舀小勺面粉倒入摊平；奶酪🧀️表面稍微凝结之后放奶酪片
![翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第5张]( "翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第5张")
然后轻轻卷起，切段后后趁热食用
![翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第6张]( "翡翠油菜芝士卷（宝宝辅食）的做法步骤图 第6张")
小贴士
奶酪买原制奶酪🧀️含钠低的含钙高的
只要健康正确的食用奶酪是不会长胖的，经过发酵的奶酪与酸奶一样富含乳酸菌，可以有效保护胃肠道的健康，虽然奶酪富含脂肪，但是奶酪中多含有的是不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸，亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助，还有增加饱腹感的功效，所以只要你不贪吃奶酪，基本上是不会长胖的。