好好吃早饭——乳酪焗蛋奶南瓜（无油无糖）的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥期间，少糖低碳水，但是馋虫依旧在，故琢磨一些甜品替代品

用料  

好好吃早饭——乳酪焗蛋奶南瓜（无油无糖）的做法  

1. 还是那个我最爱的20公分铸铁平底锅，刷油当烤盘用。
   烤箱预热180度

2. 放入切成片的南瓜

3. 鸡蛋牛奶柠檬汁混合均匀

4. 南瓜上面撒马苏里拉乳酪

5. 然后倒入蛋奶混合液

6. 放入烤箱中下层，180度20分钟。移到上层再烤20分钟就可以了

7. 南瓜的甜度我觉得够了。喜甜的可以适量加代糖。