超详细的步骤。
发小因为时常不吃早饭,得了胃病。
几次痛到要去打针,早上爬不起来的时候常常在想,不过就是一顿早饭嘛,少吃一顿可以减肥。实则很伤身,而且不吃早饭人一天的新陈代谢都会变低,并不能起到减肥的效果。(˘͈ᵕ ˘͈❀)
给自己定一个小目标,坚持吃早饭。
这款简单的西多士做起来健康方便美味。
用料
鸡蛋 | 1个 |
吐司 | 两片 |
黄油 | 随意也可换普通油,不过黄油更香 |
酸奶,番茄酱,芝麻酱…… | 各种酱料都可以 |
果仁 | 加点葡萄干口味有惊喜哦 |
香香快手早餐西多士(早餐系列详解)的做法
准备好食材
吐司切边,煎的过程受热更均匀。
想吃脆一点,就买薄吐司,想吃松软一点就买厚土司。
抹酱小贴士:我个人最喜欢的口味是抹一层番茄酱,一层酸奶,再加一点葡萄干加酸奶真的超好吃,煎出来口感绵软。不过适量放哦
撒点甜甜的葡萄干不要太多。
吐司切成三角形,然后鸡蛋液打匀,浸润在吐司片上
热锅化黄油,或者热别的油。
注意!!!小火煎吐司。一会一会煎到自己喜欢的颜色,别太黑哦。再配上一小杯酸奶。⊙∀⊙!暖暖,健康的早晨,超开心!