蔬菜碳水蛋白质三合一
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 土豆 | 半个 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 荷兰豆 | 七八个 |
| 芝麻 | 适量 |
鸡蛋打散，加入土豆丝胡萝卜丝，搅拌均匀
荷兰豆焯水后切丝也加到搅拌好的鸡蛋糊，
平底锅少油，倒入面糊，捏一嘬芝麻扫到面糊上，
然后中小火烙至两面金黄即可
可根据个人喜好在面糊里加入少量盐
胡萝卜和荷兰豆都可以换成其他合适的蔬菜比如西葫芦
美味的快手营养饼简单做法,快手营养饼做法大全
美味咖
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