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晨起运动完喝一杯能量满满😋
用料
芋头豆浆的做法
把芋头、黄豆、糖一起放破壁机豆浆模式或浓豆浆模式直接开打!半个小时后有的喝简单又美味。我一般出门健身前操作完毕练完回家有得喝了😁
如果有伙伴跟我一样懒的话,我是芋头煮熟或者蒸熟弄多一点,然后分份放冰箱冷冻早上就能节省时间啦~