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来自b站up 咕噜健身厨房
用料
便当20(非原创)的做法
鸡胸肉加胡萝卜、酱油、大蒜粉、姜粉打成鸡胸肉泥、直接放水里煮成鸡胸肉丸(每个丸子蒯一勺)
黄瓜丁、牛油果、鸡胸肉丸切块、盐、黑胡椒调味、做成三明治