富含维生素C的草莓,
和富含维生素A的芒果,
都具有丰富的膳食纤维,
再搭配益生菌满满的酸奶和养乐多,
不仅补充维生素,还能有效缓解便秘、帮助消化、消除小肚腩,极低的热量,多喝点也不怕胖噢! 赶紧喝起来吧!
用料
芒果 | 2个(约100克,35千卡) |
草莓 | 100克(约32千卡) |
养乐多 | 1瓶(约54千卡) |
酸奶 | 100克(约72千卡) |
草莓芒果多的做法
1. 草莓洗净,沥干水分,也可用厨房纸吸去水分,可留一个草莓做最后的装饰,其余的去蒂,放入果汁机。
2. 芒果去皮,果肉入果汁机。
3. 加入酸奶和养乐多,搅打均匀即好。
4. 总热量约193千卡。