>
入夏了去去湿
准备适量大米不用清洗,切点姜丝、红枣
开小火先将大米炒至微微泛黄,加入姜丝炒至变干,后加入红枣再炒一会即可,彻底放凉装入瓶子保存。喝时用适量加入开水泡制,或加少许绿茶饮用。
炒的过程全程小火,米不用洗容易粘锅