正宗美味的木瓜银耳养颜甜汤怎么做

营养功效

常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

用料  

木瓜银耳养颜甜汤的做法  

1. 准备好干净无油的大碗，泡发银耳2个小时。

2. 可以将木瓜切成小布丁，也可以将木瓜用勺子挖出来。

3. 将泡好的银耳切成小碎块，和木瓜一起倒进锅里大火煮开后，再文火熬煮45分钟。

4. 煮开以后再次加入两瓶纯牛奶，再焖煮五分钟。

5. 作品完成了。

小贴士

文火熬的时间越久，银耳的那个胶质出来的越浓稠。