微波炉版烤鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好

用料  

微波炉版烤鸡排的做法  

1. 鸡胸肉一分为三，切成薄片后，用生抽，花雕酒，白糖，蚝油，黑胡椒油腌制一晚。

2. 在微波炉的烤盘上涂上少许食用油，放入腌制好的鸡胸肉（放入烤盘之前，先把鸡胸肉均匀涂上一层蜂蜜）。把烤盘放入微波炉，我用的是烤排骨的这一档，微波炉设定的时间为12分钟，在进行到8分钟的时候，微波炉会自己停下，把烤盘拿出，将鸡胸肉翻面之后，再把烤盘放入微波炉，按下启动键，继续烘烤至微波炉停下。

3. 最后装盘即可。