没热量的水果沙冰，棒冰（琴姐）的烹饪做法，大厨教你详细做法

夏天到了，各种棒冰，冰激凌🍦，饮料…………凉凉诱惑挡也挡不住。一边喊着“我要减肥”，一边嘴里吃着高热量的冰激凌😁😁，对喽，说的就是我自己😌😌，这个夏天坚决不吃了，这个体重太吓人了，再吃真要肥死！可是还是抵挡不住呀，需要凉快😣😣，上次做的糖水黄桃还不错，冰镇一下凉快的很，但老是吃要腻，换个口味。水果沙冰，棒冰怎么样？水果做的不会有太多的热量，芒果，西瓜，猕猴桃，香蕉…………只要是水果都可以，一起来看看吧😄会一直更新的

用料  

没热量的水果沙冰，棒冰（琴姐）的做法  

1. 芒果要稍微熟点好吃，甜！生的有涩味

2. 取果肉，放冷冻室冻硬

3. 冻硬后取出放破壁机，最好是有专门打冰沙的冷打杯，放入糖粉，也可以白糖，牛奶（加入牛奶能丝滑一些）

4. 打成厚厚的果泥，由于芒果冷冻过，口感非常好

5. 丝滑丝滑的，不比冰激凌差，吃在嘴里冰冰的，爽😁

6. 找个好看的冰激凌杯装上，上面可以撒蜜豆，芒果粒，蔓越莓…………随便你，这样的水果沙冰吃着放心，给孩子吃不用担心色素等乱七八糟的食品问题，祝亲爱的们清凉一夏😘😘

7. 香蕉

8. 还是一样，切小片，冷冻

9. 加少许牛奶，也可以不加，加了草莓酱，（你可以加你喜欢的各种果酱）料理机打成泥状✌✌

10. 水果棒冰也一样，把模具消毒，沥干

11. 把打好的沙冰倒进模具里，把木棍插在中间，冷冻至少24小时再取出，不然会断哦😄

12. 开吃吧😄

13. 冷冻了一晚上的蓝莓

14. 蓝莓水份多，要少点少点加牛奶，不然好多汁😁，我加了些糖粉中和下口感

15. 好不好吃试过才知道哦😜如果想做蓝莓棒冰的话，只需要把打好的沙冰灌进模具即可

16. 西红柿划十字

17. 开水烧开后，把西红柿🍅放下去滚一圈捞出

18. 表皮轻松去除😁，切小块，冻硬就行，破壁机打碎，加糖粉，不用加牛奶或水，因为西红柿水份多

19. 西红柿沙冰

20. 火龙果沙冰😁