烤燕麦，平民简易版的烹饪做法，大厨教你详细做法

最近在减肥，但不能因为减肥而亏待自己的胃和智商。百分之九十九的为了所爱而减肥，结局最终都是为了自己而放弃那个因为外表而放弃你的人。这个菜谱很平庸，但希望每个姑娘都能因此而变身为Super Woman。

用料  

烤燕麦，平民简易版的做法  

1. 将蔬菜都切碎

2. 将鸡蛋打入燕麦

3. 加入一点点牛奶和所有调味料，根据自己口味调整用量，不过不建议太多

4. 烤箱预热10分钟

5. 烤盘上刷油，将拌好的燕麦等平铺在烤盘上，别太薄，否则会取不下来

6. 用青椒洋葱土豆打底，再铺上油麦菜碎，浇上一层蛋白（注意别流到别处），再铺上香肠

7. 烤上15分钟，注意别煳了

8. 取下来就好了。配上加冰柠檬水或是清咖啡，就是完美的一餐。