给减肥的MM们福利啦，怕胖，想吃又不敢吃的黑巧，跟椰子油结合perfect🌹🌹，健康版的不要用黄油去替代椰子油，这样热量太高了
面团:
具体操作步骤可以打开以下链接
用料
| 全麦面粉 | 120克 |
| 高筋面粉 | 500克 |
| 酵母 | 7克 |
| 白糖 | 50克 |
| 盐 | 5克 |
| 冰水 | 400克(吸收的水分每个品牌是不一样的) |
| 黑巧 | 1条 |
| 椰子油 | 65克 |
椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法
准备一条黑巧
![椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第2张]( "椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第2张")
切碎备用
![椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第3张]( "椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第3张")
黑巧和椰子油除外，其他材料全部混合，厨师机揉出手套膜，具体操作打开上面链接👆👆👆👆👆👆👆👆👆(仔细阅读操作步骤🌹🌹)
![椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第4张]( "椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第4张")
发酵不要过头(发酵过头了割不出花纹的哦，这步自己要掌握好）
然后割自己喜欢的花纹就ok，晒入高粉，送入预热好的烤箱，180度中层22分钟，烤箱温度每家不同，靠自己摸透烤箱温度，不要烤糊了😂😂😂![椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第5张]( "椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第5张")
健康美味的椰子油黑巧全麦包出炉啦
![椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第6张]( "椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第6张")
再来一张
![椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第7张]( "椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第7张")
放入智能保鲜盒，防止面包老化，吃之前回烤一下口感更好吃
![椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第8张]( "椰子油黑巧全麦包(健康版)的做法步骤图 第8张")
小贴士
椰子油不可替代黄油，黑巧和黄油结合热量太高了，就用椰子油
健康版就用冰水或者矿泉水，水的量自己掌握，当然也可以换牛奶，看自己喜欢哈🌹🌹🌹