巴沙鱼柳(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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巴沙鱼柳(烤箱版)的做法步骤图

用料  

300g
3-4片
2-3瓣
生抽 1勺
耗油 1勺
洋葱 100g
少许
胡椒粉 少许

沙鱼柳(烤箱版)的做法  

  1. 巴沙鱼用厨房纸吸干水分,放入生姜蒜洋葱,料酒耗油生抽胡椒粉抹匀腌制15分钟

    巴沙鱼柳(烤箱版)的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱预热,上下火200度20分钟

    巴沙鱼柳(烤箱版)的做法步骤图 第3张
  3. 特别嫩&鲜美

    巴沙鱼柳(烤箱版)的做法步骤图 第4张
  4. 出锅,喜欢吃辣的还可以撒了一些辣椒

    巴沙鱼柳(烤箱版)的做法步骤图 第5张
  5. 操作简单,低卡路里

    巴沙鱼柳(烤箱版)的做法步骤图 第6张

小贴士

不要放盐!
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