拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法
金风的菜一如既往的是红色，但感觉简单又下饭！虚实大厨这次又忘记加一味配菜，但是可能在韩国人眼里火锅没有豆腐是不可饶恕的失误！so金风胜！用料金风-钓汤猪肉西红柿西葫芦鸡蛋紫菜大葱大蒜虾干辣椒粉酱油咖喱粉拜托冰箱201...
正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做
用料西瓜皮适量盐按口味蚝油1勺酱油1勺[夏日必备]爽脆瓜皮的做法准备瓜皮适量，去除翠衣，留下白色部分。将留下来的白色部分切成小条。将切好条的白色部分放入碗中，加盐腌制约十分钟。腌好后将附在外面的盐分洗掉。尽量把...
柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料粘米粉50克茶汤85克澄面粉16克木薯淀粉16克糖30克热茶汤85克柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的做法配方和步骤在这里了蒸12-15分钟开吃了，绝绝子好吃。...
鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
做饭小白一枚，记录菜谱仅为自己备忘，是最适合我自己的版本，借用大家的图图和流程请多多包涵，感谢平台上各位有经验的厨神分享～用料鸡胸肉300g青椒3个胡萝卜半根木耳适量好人家鱼香肉丝调料1包鱼香鸡丝（调料版）的做法鸡胸肉切...
低糖莓果优格饮，早餐果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-26用料2根香蕉(約200克)，切塊80克冷凍藍莓1大匙小麥胚芽150克低脂優格200克牛奶(全脂或低脂皆可)低糖莓果优格饮，早餐果昔的做法1將香蕉、冷凍藍莓、小麥胚芽、低脂優格和牛奶放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。您可...
美味的早餐果昔简单做法,早餐果昔做法大全
10-02健康饮食，从早餐开始，低热量，高营养，补充维C和果蔬纤维，远离便秘，活力满满！≧∇≦用料梨子200g菠萝200g火龙果100g牛油果100g水蜜桃50g蓝莓20g早餐果昔的做法水果洗净菠萝切块PS.楼主用的版纳菠萝非常甜，不用过盐水，大家选材不...
木瓜优格米浆，早餐果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-26用料300克木瓜，去皮、去籽，切塊1顆柠檬，取皮屑和汁液2大匙奇亞籽，多備一些裝飾用6-8塊冰塊(每塊約3公分大小)120克低脂優格40克蜂蜜250克米獎2枝新鮮薄荷，只取葉子1/4枝新鮮紅辣椒木瓜优格米浆，早餐果昔的做法1將木瓜、柠檬...
蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-26用料300克冷凍綜合莓果350克杏仁牛奶2大匙玉米片2-3大匙蜂蜜，依個人口味調整蜂蜜莓果杏仁奶，早餐果昔的做法1將冷凍綜合莓果，杏仁牛奶，玉米片和蜂蜜放入主鍋，以1分30秒/速度10調合，立即享用。紅色莓果類，特別是草莓，含有豐富...
酪梨优格豆奶，早餐果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-26用料250克酪梨，去皮、去核，切塊30克新鮮菠菜葉30克杏仁80克益生菌優格(市售或自製)300克豆奶350-400克水(冰水)，依個人喜好調整2-3大匙蜂蜜，依個人喜好調整酪梨优格豆奶，早餐果昔的做法1將酪梨、菠菜葉、杏仁、益生菌優格...
护眼燕麦优格饮，早餐果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-26用料150克紅薩萄，切塊1/2顆樟檬，去皮、去籽和白色部分3大匙枸杞2大匙即溶燕麥片100克希臘優格250克椰奶30-50克蜂蜜，依個人喜好調整4-6塊冰塊，每塊大小約3公分2大匙椰片，稍微烘烤(装飾用)护眼燕麦优格饮，早餐果昔的做法1將...
香蕉杏仁活力饮，早餐果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-26用料2根香蕉(約200克)，切塊、鋪平放入冰箱冷凍(詳見要缺)3大匙燕麥片3大匙花生醬15克黑巧克力(70%可可含量)550-650克杏仁牛奶，依個人口味調整香蕉杏仁活力饮，早餐果昔的做法1將香蕉、燕麥片、花生醬、黑巧克力和杏仁牛...
健康瘦身早餐 苹果牛油果奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-23都市人很多都忽略早餐的重要性，要不干脆忽略不吃、或者随便吃点，还有一些城市保留着喝稀饭配小菜。当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝酸胺，会导致一些食道、肝的疾...
早餐果昔：双色番茄苹果汁的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-18这是我轻断食经常做的果昔，口感酸甜可口。迅速补充能量和营养。用料苹果1个红色黄色小番茄1杯柠檬汁1勺早餐果昔：双色番茄苹果汁的做法所有食材放入破壁机.我用的vitamixS55.适合做小份的果昔。打出来细滑无渣。...
牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-05早上起来把各种材料往料理机一扔就搞定啦。一人份用料熟牛油果半个芒果肉约100克麦片15克牛奶100克酸奶100克柠檬汁少许糖/蜂蜜按各人口味牛油果芒果麦片奶昔（快手早餐）的做法步骤1、牛奶和麦片提前一晚放冰箱泡发备用，2...
早餐61-牛油果芒果奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-24娃最喜欢的两种食物🥑+芒果🥭用料牛油果1个（去皮约120克）芒果1个（去皮约120克）牛奶400克糖40克早餐61-牛油果芒果奶昔的做法开启称量，牛油果🥑取肉切块放入主锅，芒果🥭取肉切块取牛油果同等重量入锅，倒入奶，加入糖，盖上锅盖与...
什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-26用料8粒杏桃乾水果麦片(muesli)，少許，裝飾用600克牛奶1顆蘋果(約120克)，去皮，切4等份80克冷凍草莓1/2茶匙肉桂粉什锦水果饮，早餐果昔/美味秘密的做法1將杏桃乾放入碗內，將裝有杏桃乾的碗置於主鍋蓋上，在碗內秤出25克水果穀片...
美味的早餐奶昔简单做法,早餐奶昔做法大全
08-15可以当代餐来喝，蔬菜冻过之后就没有任何味道了。没有时间做饭的时候可以试试这个，饱腹感超强！用料羽衣甘蓝适量菠菜适量牛油果半个香蕉半根纯酸奶2勺水果装饰用早餐奶昔的做法羽衣甘蓝和菠菜洗干净之后提前一晚放到冷冻，...
美美哒的早餐蔬果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-12我的体重我做主用料甜菜根半个，熟透香蕉一个，黄桃一个。枫糖燕麦蔬果干少量，亚麻籽一匙，姜黄粉半茶匙黄瓜半根，凉开水300豪升美美哒的早餐蔬果昔的做法桃子切小块。甜菜根黄瓜切片。所有材料用果汁机或破壁机打成泥，装碗或...
早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-29买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方值得记录下来是因为坚果和红心火龙果的配方值...
快手早餐：火龙果奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-07上班族，没时间，这是最快手的标配用料火龙果半个纯奶2瓶快手早餐：火龙果奶昔的做法破壁机加入火龙果倒入纯奶，先放一瓶，打好再放第二瓶，这样泡沫少穿插个全过程稍微点动，打个几秒就可以了，火龙果很容易打碎我这2瓶奶一起打的，泡...
早餐蔬果昔/丝瓜+桃😂的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-07这几天先生买了太多的桃子，说实话，这次可能因为天气一直不停下雨的原因，并不是每个都很甜，眼瞅着要坏，不过没关系，昨天用来烧菜，今儿早餐再用它，放几个椰枣打了试试😄哇塞，有了天然甜味剂，那口感，尤其是黏度，与香蕉相比毫不逊色哎...
牛油果奶昔（减脂早餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-05牛油果不仅富有很高的营养价值，而且低脂，对于我们减脂的孩子们很有帮助。从一开始的不吃到爱吃，把牛油果做成各种样子放在早餐中，一天营养的开始～用料牛油果1个牛奶250ml蜂蜜半勺～一勺牛油果奶昔（减脂早餐）的做法买一个新鲜的...
早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-29买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方的甜度适中营养充足，是早餐代餐的优等选择之一...
孕妇早餐～苹果奶昔～的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-01买了新的榨汁机，每天都想榨点东西来喝喝，哈哈用料苹果一个酸奶一罐鲜牛奶适量孕妇早餐～苹果奶昔～的做法准备好原料，把苹果削皮切块放入榨汁机，准备酸奶一整罐倒入榨汁机再加入鲜牛奶，根据榨汁瓶的容量，填满即可放在榨汁机上，我...
自制早餐水果酸奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-13用料酸奶一包水果（随意什么水果）适量炼乳一勺半经本人实验孩子都很爱吃可以作为儿童早餐自制早餐水果酸奶昔的做法水果切成小块放到碗里（什么水果都可以放多少随意根据自己喜好而定但最好不要放西瓜这类的水果）我用的是这...
变着法儿吃早餐 芒果奶昔燕麦 代餐 快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-08用料大芒果1个牛奶80克麦片适量变着法儿吃早餐芒果奶昔燕麦代餐快手早餐的做法芒果去皮，留一块果肉，切丁，其余放入榨汁机，加牛奶，榨汁。炸成奶昔，装盘，抖抖盘子，去泡泡。放入麦片和芒果丁，摆盘，开动。小贴士芒果够甜，不用加任何...
美味的果昔早餐简单做法,果昔早餐做法大全
12-03用了家里现有的五种水果蔬菜和坚果做果昔，没有考虑食物特性的搭配问题。用料火龙果苹果1只橙子1只草莓6颗西芹1根腰果若干杏仁若干亚麻籽若干矿泉水1瓶（500毫升）果昔早餐的做法火龙果苹果和西芹洗好（我用桔味天然果蔬清洗...
阳光早餐-牛油果奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-21周末的清晨，阳光正好，准备好一份营养又丰盛的早餐，慰劳一下辛苦了一周的自己！用料牛油果半个牛奶1盒阳光早餐-牛油果奶昔的做法牛油果切开，半个就够了牛油果切块，与牛奶混合，放入搅拌器，打匀。将奶昔倒入漂亮的杯子，就可以开始...
懒人早餐—水果麦昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
05-22首先，封面图是我在网上找的相似的，但做出来绝对不比这差～然后，小朋友超爱吃！！！绝对的快手早餐～用料即食燕麦片（我买的桂格的）一把纯牛奶200ml香蕉半根牛油果半个懒人早餐—水果麦昔的做法1.取适量即食燕麦（我一般都是手抓一把的...
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