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菜团的精选知识

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奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...

正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做

草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...

怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...

香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...

菜团的精选知识

菠菜荠菜菜团 | 春天味道的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-11

食材做法：菠菜、荠菜、玉米面、白面、盐、碱面①菠菜荠菜切碎加少量盐和碱面抓出水份。②加白面和玉米面「只加白面玉米面都可以」抓匀。③水开上锅蒸十五分钟即可。璐璐唠叨❗菜多面少味道好！菜不需要切的非常碎！单独白...

黄馍馍（蒲公英菜团）的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-27

闲下来就想做点什么，刚开始打算蒸玉米发糕，想起冰箱里还有昨天买的蒲公英（已洗好），就做了素馅，这样一举两得了！叫什么名好呢？用料面粉200克玉米面250酵母5克白糖50牛奶或水315克素馅：蒲公英500克炒鸡蛋2个水发木耳一把盐适量黄...

减脂黑全麦菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-15

我这次用的黑全麦粉，也可以用玉米粉，面粉！减脂期早餐吃一个做的时候你可以放自己喜欢吃的蔬菜都可以用料菠菜胡萝卜鸡蛋蚝油盐五香粉或者十三香玉米油黑全麦粉减脂黑全麦菜团的做法菠菜，胡萝卜丝焯水，攥干水分，切碎炒两个鸡...

柔软Q弹的粗粮玉米菜团的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-27

本来没想写菜谱的但是做出来竟然很好吃而且比之前那个菜谱菜团子要好做一般用玉米粉做的团子很硬这个完全不会用料鸡蛋3个韭菜火腿胡萝卜油菜虾皮土豆粉条木耳细玉米粉香油蚝油柔软Q弹的粗粮玉米菜团的做法一个鸡蛋炒...

低卡黄金粗粮菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-17

疫情期间宅在家里的你有没有吃胖呢？是不是又要开始减脂了呢？低卡黄金蔬菜团就是减脂期的绝佳美食，营养均衡，饱腹感强。步骤简单，又美味，动手做起来吧。（粗略计算下，一个菜团的热量和一个猪肉大葱陷的饺子热量竟然差不多哎[哇]...

极简无油减脂饱腹菜团的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-15

饱饱的瘦下来，懒人福音，一个菜团搞定一顿减肥餐用料小白菜两捆全麦粉半碗玉米粉半碗胡萝卜2根葱1根虾皮2把（可过水去盐分）盐2克（减肥要低盐）五香粉2勺极简无油减脂饱腹菜团的做法1、小白菜过水三分钟，捞出后直接进凉水，这样颜...

吃不胖的全麦菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-25

减脂期的最爱用料胡萝卜1根菠菜一大把鸡蛋4个香菇8朵虾皮一把卤牛肉可不放50克木耳一小把黑全麦粉一盘十三香3g盐根据口味调整耗油1勺葱油2勺吃不胖的全麦菜团的做法菠菜焯水（水中加点盐和油保持菠菜颜色）后过凉开水，攥...

美味的翡翠菜团简单做法,翡翠菜团做法大全

05-28

用料长豆角一把面粉（玉米面）少量椒盐少量鸡蛋2个蒜1头味极鲜5勺醋5勺蚝油2勺虾皮粉少量翡翠菜团的做法1.长豆角洗干净，焯热水，捞出后凉水冲一下，沥干水分。2.长豆角用料理机摇一下，或用刀切成碎粒，先放一点碱拌一下，只要能够...

低热量玉米面菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

08-25

用料玉米面适量鸡蛋4个菠菜1小把约300克油菜和菠菜相同重量杏鲍菇250g胡萝卜1根虾皮1把西葫芦1个面粉少许盐适量克低热量玉米面菜团的做法杏鲍菇切丁，焯水胡萝卜擦丝，焯水西葫芦擦丝，焯水油菜、菠菜焯水，切小段，所有的蔬菜...

减肥人士需要的豆角菜团的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-26

用料豆角一斤；胡萝卜半个；玉米粉适量；色拉油、生抽、蚝油适量减肥人士需要的豆角菜团的做法豆角清洗干净后焯水断生半个胡萝卜切成丝绰好水的豆角切成小丁加入胡萝卜中加入少量色拉油，蚝油，生抽拌匀加入适量玉米粉，以不粘手...

美味的花瓣菜团简单做法,花瓣菜团做法大全

01-13

在这秋高气爽的季节里，以健康为主题，游千年古刹，赏万亩石榴园、万亩桃园，姹紫嫣红，配上花团锦簇的健康小点心，这样的游玩对身心大有益处。用料洋葱末熟米饭菠菜猪肉馅熟芝麻火腿片芝士片精盐适量料酒适量鲜贝汁适量鸡精适量...

美味的茴香菜团简单做法,茴香菜团做法大全

04-15

用料茴香克面粉克碱面克盐鸡精酱油醋辣椒面茴香菜团的做法面粉不能太多，茴香球团在一起不散团的时候如视频不可太用力团在一起即可，否则容易导致里边蒸不熟调蘸汁要用菜籽油更香成品图...

马齿苋玉米面菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

07-28

用料马齿苋100g玉米面100g鸡蛋1个盐少许五香粉少许马齿苋玉米面菜团的做法把马齿苋洗净控干水份，切碎。加盐和五香粉调味，放入一枚鸡蛋，30克玉米粉拌匀把馅料用手攥成合适大小的球放入剩余玉米面盆中。把玉米面滚沾在菜...

正宗美味的唯有菜团与狗狗更配哦怎么做

04-17

营养均衡，好消化！🐕感觉最近减肥的我也可以和狗子一起吃🤪用料胡萝卜🥕1根奶白菜1颗红薯🍠1个芹菜3小把鸡胸肉两块鸡蛋2-3个玉米粉1大汤勺面粉1大汤勺麦片2大汤勺唯有菜团与狗狗更配哦的做法所有食材切碎（我用了手动叫肉...

待尝试的菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-12

CCTV10看到的一道山间野菜做的团子，觉得应该做成家常团子，记下来以后试一试。用料玉米糁（主要成分）很多蔬菜野菜切丁适量菌菇适量油适量大葱一点点待尝试的菜团的做法蔬菜丁和玉米糁加热水拌匀。好像需要用水把玉米糁泡一...

简单版玉米面菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-14

我喜欢吃这样的菜团，一个原因是因为做起来比较省事，另一个原因是可以用最少的面包最多的馅，好吃又低脂。用料玉米面适量芹菜/小白菜/菠菜都可以1把胡萝卜1根金针菇1包虾皮1把鸡蛋1个盐适量五香粉适量生抽1勺耗油/胡椒等...

美味的玉米面菜团简单做法,玉米面菜团做法大全

08-06

用料玉米面适量青甘蓝四分之一颗胡萝卜半根盐适量蚝油1勺玉米面菜团的做法青甘蓝切丝，胡萝卜擦丝。下锅煮五分钟左右，要煮软。煮软捞出来，放凉水里，降温。把菜捞出来，用力挤压，把水分挤出去。挤完水的菜，放入盐，蚝油，搅拌均匀...

莴笋叶子菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-07

硕硕奶奶种的莴笋，上周末回老家的时候带回来了，莴笋也是这个季节很常见的菜了，叶子也不能浪费了，做成菜团吧用料莴笋叶2把盐6小勺面粉1小碗大蒜4瓣生抽2勺醋2勺香油1勺辣椒油5勺鸡精2勺白糖1克莴笋叶子菜团的做法莴笋叶洗...

减脂玉米菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-13

月底要给朋友当伴娘，所以好好吃饭，好好减脂，搭配择食鸡汤当早餐。用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜半根洋葱1/4个耗油2勺五香粉1勺玉米面250克面粉50克酵母3克白糖2克温水适量减脂玉米菜团的做法菠菜焯水，切碎；鸡蛋炒熟，切碎；胡萝卜...

菠菜（可以当季任何绿叶菜）菜团的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-07

用料绿叶菜1把面粉，玉米面粉两盛饭勺，一饭勺鸡蛋1-2个五香粉半勺白胡椒少量小苏打3克蘸汁料大蒜2-3瓣辣椒粉两勺白芝麻一勺五香粉适量糖半勺盐适量香油适量耗油适量白醋适量味极鲜酱油适量菠菜（可以当季任何绿叶菜）菜团的...

红薯叶苋菜菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-27

用料红薯叶，苋菜鲜花生，红萝卜盐，生抽，香醋，香油，白胡椒粉玉米粉，小麦粉红薯叶苋菜菜团的做法红薯叶，苋菜洗净。菜叶在开水锅中烫一分钟，捞出放在凉水盆中冲凉，挤水，切碎。鲜花生、胡萝卜去皮切碎。青菜、花生、胡萝卜放盆中，加盐...

美味的玉米菜团简单做法,玉米菜团做法大全

03-14

用料玉米面50克香菇10朵蚝油2勺胡萝卜根盐5克五香粉1勺玉米菜团的做法青菜烫好与泡发香菇碎搅在一起，放蚝油盐猪油，滚玉米面。放锅蒸十五分钟就OK...

美味的菜团简单做法,菜团做法大全

03-30

用料玉米面200克胡萝卜1根大白菜半颗杏鲍菇2个盐适量鸡精适量豆皮2张菜团的做法将所有菜切碎，起锅烧油少放油，热后放入所有菜进行翻炒，加入盐鸡精带快出锅时放入玉米粉，进行翻炒均匀放凉后搓成团...

减脂餐/全麦玉米面菜团的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-23

诱人的菜团香菇油菜是绝配凉了会稍微变硬蒸热吃就好用料玉米面100克全麦面粉80克酵母2克小油菜3棵（约100克）干香菇6小朵（干时忘称水发后约22克）香油1小瓶盖（约5克）盐1-2克（不超过2克）开水（85度以上）130克（和面用）温水（40度以下）20克...

翡翠玉米菜团的做法步骤详细图,操作简单味道好

09-07

从小特别喜欢吃蒸菜和菜馍，这道菜翡翠玉米菜团就是基于蒸菜(莲藕和胡萝卜)的创作，味道鲜香，满口蔬菜和玉米面的香味，再来一个蒜蓉油碟，完美～用料胡萝卜1根盐适量玉米面50克莲藕1节小青菜1－2颗食用油30－50克面粉150克花生2把蒜...