美味的煎鲷鱼🐟简单做法,煎鲷鱼🐟做法大全

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煎鲷鱼🐟的做法步骤图,煎鲷鱼🐟怎么做好吃

早餐快速煎鲷鱼,多吃蛋白质,唤醒一天的好心情~

用料  

鲷鱼 2片
白胡椒粉
4勺
生抽 2勺
生姜 5片

煎鲷鱼🐟的做法  

  1. 早餐吃鲷鱼  我提前一晚密封化冻~
    除了油  其他调料放进去抹匀  密封碗放冰箱冷藏

    煎鲷鱼🐟的做法步骤图,煎鲷鱼🐟怎么做好吃 第2张
  2. 放油  煎鲷鱼  两面焦糖色 加一点水  锅盖盖上再闷2min  熟了即可

    煎鲷鱼🐟的做法步骤图,煎鲷鱼🐟怎么做好吃 第3张
  3. 还可以煎个蛋呀~放点蔬菜水果都ok

    煎鲷鱼🐟的做法步骤图,煎鲷鱼🐟怎么做好吃 第4张
  4. 配了晚上做的红糖肉桂卷和奶酪包  树莓汁  一个阳光早餐就做好啦!

    煎鲷鱼🐟的做法步骤图,煎鲷鱼🐟怎么做好吃 第5张
  5. 更新

    煎鲷鱼🐟的做法步骤图,煎鲷鱼🐟怎么做好吃 第6张
  6. 好吃😋

    煎鲷鱼🐟的做法步骤图,煎鲷鱼🐟怎么做好吃 第7张