小米红枣苹果枸杞粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

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小米红枣苹果枸杞粥的做法步骤图

养胃

用料  

小米
红枣
苹果
枸杞

小米红枣苹果枸杞粥的做法  

  1. 小米红枣先煮一会儿
    再放入削皮切块的苹果
    最后放入枸杞
    全程15分钟不到就可以搞定

    早餐一碗小米粥养胃又健康
    适合脾胃不好的人

    脾胃不好的人禁忌:
    油腻 甜腻 辛辣 冰凉 暴饮暴食

    记得每餐七分饱,少食多餐
    少思虑多喜乐
    情绪稳定,睡眠良好,身体倍棒!

    小米红枣苹果枸杞粥的做法步骤图 第2张