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五色入五脏,红色入心,黄色入脾,黑色入肾,绿色入肝,白色入肺,用一道简单的五谷杂粮粥调和气血养身体
用料
五色杂粮粥的做法
五种谷物适量混合洗净备用
加上洗净的红枣,花生,百合,莲子,虫草花,浸泡半小时后,煮至软糯即可