欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的200道辅食都收录在里面哦!
今天分享的是青菜烂面条,适合7个月及以上的小宝宝吃。面条含有一定量的蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,同时还含有丰富的碳水化合物,能给宝宝提供足够的能量。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富。这道辅食做法简单,做完滴上几滴核桃油营养更全面,给宝宝做起来吧~
用料
小油菜 | 2颗 |
面条 | 1小把 |
核桃油 | 3滴 |
青菜烂面条7m+的做法
食材准备
首先,处理小油菜,焯水~
放入辅食机~
打泥~
Tips:如果想打得稀一些,可以加一点温水~倒出备用~
水烧开后,开始煮面条,煮得软烂一些~
Tips:把面条掰得碎一些~捞出~
放入小碗~
将青菜泥放在面条上~
淋上几滴核桃油,完成~