南瓜有补血、增强免疫力等多种益处。小朋友从添加辅食就多吃南瓜粥。一岁半左右,就可以吃点南瓜小馒头。
不一定也做鱼,手头有什么模具就做什么。
用料
南瓜泥 | 82克左右 |
绵白糖 | 10克左右 |
酵母 | 1.5克 |
玉米油 | 4克 |
中筋面粉 | 150克 |
红曲米粉 | 少量 |
菠菜粉 | 少量 |
低龄小朋友的最爱:条纹🐠南瓜小馒头。附视频的做法
零基础参照我的第一篇菜谱《馒头基本功》。
90克南瓜切小块。碗上封保鲜膜蒸熟。压成泥。
取82克南瓜泥,加10克糖,喜甜可多加。加酵母。静置后倒入面粉里搅拌成絮状。加入玉米油后揉至三光。
擀成饼开始压面。
压出薄膜。
搓揉排气。
——以上详细说明均可参考我的第一篇菜谱《馒头基本功》揉好后,从大面团上揪两小块面团。
一块加一点点红曲米粉,搓揉成橘色。
另一块加菠菜粉,量比红曲多一点。两个都揉好擀成薄皮,用最薄档压成薄皮。
切成条条。同时大面团分几块后分别揉圆,擀薄或压薄。
将条纹颜色错开,随意一点,可拼接,摆在面饼上半部,擀一擀。
将下半部折进去,继续擀。
用模具压出小动物。边上捏一捏,形状就不那么太模具化。
碎料继续揉,继续重新制作。
也可以扎上眼窝。
这些材料做3笼。最后一点碎料做了三个心形小花卷,下一篇菜谱讲做法。
出锅了。蒸法参照我的第一篇《馒头基本功》。这种小馒头每个步骤都减少一二分钟即可。