用料
| 酸奶 | 120克 |
| 蒸熟的南瓜 | 100克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 燕麦 | 80-90克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 10-20克 |
| 青柠 | 1个 |
南瓜酸奶燕麦塔的做法
南瓜切片，水开后15分钟蒸熟，备用。
1根香蕉3秒/速度7切碎，加入80-90克燕麦，15秒/反转3混合。
![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
铺入塔皮模具。入烤箱175度烤10-15分定型。
![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
1颗鸡蛋+20克牛奶+100克蒸熟的南瓜+10克冰糖粉（可选），30秒/速度7。
![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
倒入燕麦塔皮，倒8-9分满即可。（喜欢细腻、追求完美品质的，用滤网过滤倒入塔皮）
![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
烤箱170度烤25分钟左右。
![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
可以直接食用了。
![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
倒入酸奶（或者装入打发的鲜奶油）表面擦皮刀擦入青柠皮碎。
低脂低卡美味！![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
爆浆燕麦塔😁
![南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "南瓜酸奶燕麦塔的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
1⃣️南瓜忘记称重了，量是做后根据回忆估计的；状态如图，可以添加牛奶或南瓜调节稀稠度。
2⃣️用老酸奶效果和奶油差不多，感觉更好😂