熟蛋黄低卡小饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好

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熟蛋黄低卡小饼干的做法步骤图,怎么做好吃

减肥吃完了蛋白,剩下的熟蛋黄丢掉太浪费,来一发低脂饼干,早餐加一点过过嘴瘾也好

用料  

蛋黄 3个(150卡)
玉米淀粉 40克(152卡)
奶粉 25克(117卡)
低筋面粉 45克(161卡)
食用油 40克(354卡看面团湿度慢慢加,够揉成团就行,不用全加)
蜂蜜 45克(137卡)

熟蛋黄低卡小饼干的做法  

  1. 1,蛋黄碾碎,加入蜂蜜,混合

  2. 2,淀粉奶粉低筋粉倒入第一步混合物

  3. 3,慢慢加油,戴手套揉揉成团即可

  4. 4,放进保鲜袋,杆成薄片,放进冰箱冷藏一会(好塑形)

  5. 5,拿出面饼,切成方块,170度上下火烤15分钟,上色即可(别走开,看着点不要烤焦)