减肥吃完了蛋白,剩下的熟蛋黄丢掉太浪费,来一发低脂饼干,早餐加一点过过嘴瘾也好
用料
蛋黄 | 3个(150卡) |
玉米淀粉 | 40克(152卡) |
奶粉 | 25克(117卡) |
低筋面粉 | 45克(161卡) |
食用油 | 40克(354卡看面团湿度慢慢加,够揉成团就行,不用全加) |
蜂蜜 | 45克(137卡) |
熟蛋黄低卡小饼干的做法
1,蛋黄碾碎,加入蜂蜜,混合
2,淀粉奶粉低筋粉倒入第一步混合物
3,慢慢加油,戴手套揉揉成团即可
4,放进保鲜袋,杆成薄片,放进冰箱冷藏一会(好塑形)
5,拿出面饼,切成方块,170度上下火烤15分钟,上色即可(别走开,看着点不要烤焦)