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难熬的月子 自己炒点合胃口的菜 就想吃点有味道的 怕孩子胀气 能吃的菜较少 调料适量放点也没问题 什么鸡汤猪蹄排骨鱼就不发了吃恶心了 菜少放盐 几乎不吃主食
用料
我的月子餐的做法
番茄菜花酸溜溜 葱爆虾
菠菜鸡蛋
口蘑牛肉
番茄牛肉末
蒸苹果冬枣
小酥肉
培根土豆泥
虾仁鸡蛋 黄瓜是装饰 凉性不要吃
海米葱段姜片枸杞红枣煮个汤底 白菜羊肉片蘸麻酱
轻芝士烤出来趁热吃 月子里不吃凉东西
木瓜牛奶
烧茄子 青椒代替辣椒
南瓜豆沙花卷
牛肉末烧豆腐 连吃了好几天不腻
茭白虾仁太好吃了
牛肉丸子汤