黑椒芦笋口蘑炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

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黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图

哈喽~我是圆圆!今天和大家分享这道黑椒芦笋口蘑炒虾仁,鲜美可口,好吃不长肉!低卡低脂高蛋白,对于正在减脂的小伙伴非常友好!零基础 一学就会哦~

用料  

芦笋 1把
虾仁 12只
口蘑 6个
4瓣

黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法  

  1. 准备好所有食材

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第2张
  2. 把芦笋洗净切段

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第3张
  3. 把口蘑洗净切片

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第4张
  4. 把大蒜切末

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第5张
  5. 虾仁里加入1勺料+半勺生抽+少许食盐+少许黑胡椒粉,一起抓匀腌制一下

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第6张
  6. 锅里烧水,水开后加入少许食盐、食用油,倒入芦笋焯水捞出

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第7张
  7. 热锅烧油,倒入虾仁,翻炒变色盛出备用

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第8张
  8. 锅中就底油,倒入蒜末口蘑翻炒至软、放芦笋、虾仁一起翻炒

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第9张
  9. 加入1勺生抽+1勺蚝油+少许黑胡椒,翻炒入味即可~

    黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法步骤图 第10张