因为买了切片机,一时间切了好几斤五花肉,想办法各种消耗
这个是3-4人份,低盐低脂,卡路里1600-,一个人不到400
健康,美味,身材,完美融合
用料
五花肉 | 300克 |
奶酪 | 300克 |
土豆 | 4个 |
洋葱 | 0.5-1个 |
孜然粉 | 0-2勺 |
盐 | 2克 |
辣椒粉 | 1勺 |
蒜粉 | 2克,可以不放 |
烤箱版~脆烤五花肉土豆披萨的做法
烤箱预热450F,225C
切好了片的五花肉,加上面各种调料,抓匀
土豆切片,码一层在铸铁锅里
撒洋葱丝,撒奶酪碎
上面铺一层土豆片
铺上五花肉放入预热好了的烤箱20分钟
出锅,五花肉又嫩又脆,土豆柔滑软绵,奶酪丝滑,完美融合
最关键的是,卡路里不太高,我用的低脂奶酪,吃撑了卡路里还不到500
解馋又不影响控制体重的效果