上班那么忙,哪有时间做饭?天气那么热,炒个菜满头大汗?减肥期间无油快手菜,超级快手的黑椒牛柳,味道也是棒棒的,为懒人上班族准备的,但是你得有个烤箱😂没有就得炒啦!也很快哈!
用料
牛排 | 300克左右 |
李锦记黑椒酱 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
白糖 | 少许 |
生抽 | 2勺 |
生粉 | 1勺 |
花生油 | 1勺 |
快手黑椒牛柳(烤箱版)的做法
把牛肉切条,放入配料,我一般晚上腌好,放冰箱冷藏一晚,第二天就不用那么赶,而且过夜会更好吃。
烤箱180-200°,铺上锡纸,烤15分钟,时间到后再烤10-15分钟,烤太久会老,你们自己算着时间哈!烤的时候就可以去刷牙洗脸什么的啦!
叮,我的牛肉好了,装进便当,再煮个水煮青菜,减脂餐搞定!
小贴士
如果锡纸够建议把牛肉包在锡纸烤,这样会嫩些,我自己是锡纸刚好用完了。所以成品有点干。