营养全超快手—「香香五彩鲜虾饼」的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.48W
营养全超快手—「香香五彩鲜虾饼」的做法步骤图

糖小姐最近积食,大夫不让多吃肉。可是素菜已经连吃了一个星期,所以做点什么才好呢🤔刚好在超市走到售虾的冷柜,于是有了灵感,又好消化又可以把糖小姐不喜欢吃的虾藏在里面,真是再棒不过啦!🥳

用料  

鲜冻虾 8只
鸡蛋 1个
小卷心菜 1/4个
香菇 1朵
青豆 20克
玉米粒 20克
20克
葱花 适量
调料:
适量
1-2克
适量
蚝油 1勺
白胡椒粉 适量
黑胡椒粉 适量
花椒粉 0.2-0.5克
淀粉 一勺(可不用)

营养全超快手—「香香五彩鲜虾饼」的做法  

  1. 1.藕、香菇切小碎丁,卷心菜切丝,虾去壳用刀剁碎(虾也可以用料理机直接打成虾泥。如果喜欢有颗粒感的虾肉,就还是用刀剁啦~也很快的)。

    营养全超快手—「香香五彩鲜虾饼」的做法步骤图 第2张
  2. 加入鸡蛋及调料中除淀粉外的用料搅匀,最后再放入淀粉拌匀。此时卷心菜还是硬硬的不合群,静置几分钟之后就会软软哒和大家团结在一起了😆

    营养全超快手—「香香五彩鲜虾饼」的做法步骤图 第3张
  3. 热锅后,倒入少许油,到七八成热时,开小火,用勺子辅助下到锅里,整形成圆饼状。期间可盖上锅盖,待虾饼表面开始接近凝固时,用铲刀翻面,2-3分钟后就完成啦!🤩

    营养全超快手—「香香五彩鲜虾饼」的做法步骤图 第4张
  4. 如果用Bruno的话,用小刮刀和弯头的裱花调色的小刮刀辅助翻面特别方便~先用弯头把周围一圈分离,再用平面小刮刀插入,两手一翻就起来啦!

    营养全超快手—「香香五彩鲜虾饼」的做法步骤图 第5张

小贴士

1.可以加胡萝卜丁丰富色彩,但家里没有胡萝卜了,所以省略~
2.白胡椒粉一定要加够量!搅匀后闻起来有隐约的胡椒粉味道就可以。黑胡椒的味道比白胡椒刺激一些,可以丰富口味,混在一起孩子也不会觉得辛辣。
3.淀粉只是增加粘性,可不加。
4.若追求色泽金黄漂亮,需要多加一些底油。
5.不加盐的话可以沾泰式甜辣酱或者番茄酱也很好吃哟!