牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。
寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。
用料
牛肉 | 200克 |
姜 | 5片 |
葱 | 5根 |
胡椒粉 | 少许 |
花椒 | 10粒 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 少许 |
蚝油 | 1勺 |
食盐 | 适量 |
葱香牛肉的做法
牛肉洗净沥干水,切成片装入碗里,加入胡椒粉、生抽、料酒、淀粉,拌匀腌制一会。
葱、香菜切段,生姜切片备用。
热锅热油,下葱头生姜花椒煸香。
下牛肉片翻炒,加食盐、蚝油炒均匀。
放适量辣椒面。
根据个人口味,量多量少不定~~小火入味。
加葱叶翻炒。
加香菜炒匀起锅。
完美哦!
小贴士
牛肉要逆着纹路切,顺着切会使牛肉怎么都嚼不烂。