为了减肥想出的无油菜！！！
用料
| 柴鸡腿 | 4个 |
| 菊花茶 | 一杯，菊花茶一定要微苦。 |
| 茉莉花茶 | 一杯 |
| 铁观音 | 一杯 |
| 枸杞 | 适量 |
| 小葱 | 一根 |
| 姜片 | 适量 |
| 柚子皮 | 一块 |
| 小茴香 | 适量 |
| 八角 | 适量 |
| 桂皮 | 适量 |
| 盐 | 一勺半(根据口味调整) |
| 耗油 | 一勺 |
| 生抽 | 三勺 |
| 老抽 | 一勺 |
花茶鸡的做法
鸡腿洗净，材料备齐。
将水，菊花茶，茉莉花茶，枸杞茶，铁观音(都需要泡开，菊花茶不能将菊花放入锅中因为会苦。)一共没过鸡腿就行，烧开，将鸡腿放入锅中煮制成白色。
将锅中浮沫弄出，加入姜，葱(不要切)，八角，桂皮，小茴香，柚子皮(煮十分钟捞出)，盐，耗油，生抽，白酒两瓶盖。煮30分钟
加入老抽煮20分钟。
加入鸡精，味精，米醋提鲜在煮5分钟出锅。
小贴士
油少，无糖，味鲜，很适合健身减肥的人吃，不过不能吃太多。不然就减不下来了。