美味的百合炖金耳简单做法,百合炖金耳做法大全

金耳
被誉为植物燕窝
止咳平喘
抗癌防癌
美容养颜
降血脂
好处太多

用料  

百合炖金耳的做法  

1. 2朵洗净准备泡发
   温水发更好
   大约需要4小时左右
   完全泡发才好胶质

2. 泡发得差不多撕开小朵继续洗净泥沙哦
   再用干净的水泡半小时左右

3. 百合少量，洗净备用
   百合和枸杞都容易炖烂
   不要一起放

4. 红枣洗净去核
   枸杞洗净备用

5. 姜切片

6. 喜欢的话，还可以放点银耳

7. 金耳红枣姜放入炖盅
   冰糖可以和百合枸杞再一起放入
   有时候我比较懒
   都丢一起炖
   晚上预约
   早餐就能吃

8. 加入4碗水，炖3小时，若分开炖最后加入百合和枸杞冰糖，再炖半小时即可。

9. 软糯粘稠的金耳
   满满一口胶质

10. 丰富的早餐

11. 从肠胃开始！