美味的炒红枣茶简单做法,炒红枣茶做法大全

养生轩大妈上线～推荐一款平时喝的最多的茶🍵炒红枣泡水喝，红枣本身就可以补血养肝，炒过之后可以暖胃、消食化瘀，可以加点枸杞和龙眼。这个茶调理睡眠的效果不错，如果你长期睡眠不好、熬夜、失眠，可以把这个茶当成水来喝，它可以养肝明目滋阴补肾，能够调理睡眠不好带来的身体不适，防止因失眠引起的脸色发黄、气血不足、姨妈変少、长斑长痘、脱发油发等.甚至，一部分失眠的妹子如果坚持喝的话.睡眠也会变得很好。有个朋友天天熬夜加班。我推荐她喝了这个茶，全办公室就她脸色最好

用料  

炒红枣茶的做法  

1. 分享一个人人都能做的泡枣技能，炒红枣，不放任何东西，把红枣去核，在不粘锅里小火翻炒，炒到表皮呈黑点焦样就好了，刚炒熟的红枣很香，很甜。
   
   

2. 炒的时候什么也不放，油也不放，不粘锅，小火干炒。

3. 平时人们用红枣泡水喝时，选择把红枣入锅炒制是因为炒好的红枣营养成分能更好的析出到水中，易于人体吸收和利用。平时人们炒红枣时，可以把红枣切成块状，放到无油无水的锅中用中小火慢慢炒制，炒到红枣果肉发焦但不发黑的时候关火取出就可以。炒红枣和不炒的区别
   
   1、炒红枣与不炒的最大区别就是炒制以后的红枣有一部分发生的碳化，这样的红枣在通过消化道被人体吸收以后，可以让人体内的有害物质吸附在它们的表面上，能促进人体内毒素排出，经常食用可以起到明显排毒作用
   

4. 红枣炒好后，加入枸杞，龙眼泡水喝。炒红枣在通过消化道被人体吸收以后，可以让人体内的有害物质吸附在它们的表面上，能促进人体內毒素排出，经常食用可以起到明显排毒作用。
   
   除此之外，炒红枣还会使人类神经的物质活性明显提高，具有安心宁神和催眠的功效，平时用炒红枣泡水喝能有效缓解失眠和头痛。