腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

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用料  

腰酸背痛，夜尿多，经济又实际补腰健肾汤的做法  

1. 干黑豆泡一小时

2. 杜仲，巴戟泡洗干净

3. 笨猪尾洗干净来回刮几下猪皮，冲洗干净

4. 放进锅里，倒入过面的龙头水，放几片姜片，倒一瓶盖料酒去味，煮沸腾面上的浮沫去掉，再煮几分钟

5. 捞起冷水再洗一次，再刮一次猪皮，应该我怕味大，再冲洗两遍捞起备用

6. 牛大力洗净切片

7. 除枸杞外全部材料放到瓦煲煲里，十饭碗水左右，煲沸腾除去浮沫，中火再十分钟关小火1.5小时。

8. 加入适量枸杞和食用盐继续煲五分钟

9. 补腰健肾的好家伙出锅咯

10. 装进一个骨瓷汤碗里搭上一条瓢羹，跟你家爱人好好享用吧！

小贴士

量都是按家里多少人数放的量，不规定，我煲的两个人量。材料没有新鲜的可以去干货店或药材店买干的。红枣可以换黑枣。