零脂肪高蛋白质低卡好吃不胖的舒芙蕾的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

零脂肪高蛋白质低卡好吃不胖的舒芙蕾的做法  

1. 准备好各种原材料

2. 蛋清中加入柠檬汁去腥。糖分三次如果加入蛋白打发，最后一次加糖时加入玉米淀粉打发至提出小钩状巜如图》

3. 模具铺好油纸，倒入打发的蛋白，用刮刀整理成形，上面洒上坚果碎。

4. 入烤箱150度，二十五分钟（视个人烤箱而定，不要烤老了）

5. 出炉！洒上糖粉，哇，有没有流口水🤤

6. 绵密细腻柔软而有弹性，坚果酥脆香浓好吃😋

7. 再加一杯无糖黑咖，美了美了😊