秘低脂低卡荷兰豆炒鸡丁，好吃不胖减脂餐!
今天和大家分享这份荷兰豆炒鸡丁，鲜嫩多汁，低脂低卡高蛋白，好吃不胖!非常 适合减肥减脂期间吃，做法简单，喜欢的朋友们赶紧一起做起来吧~
用料
| 荷兰豆 | 1把 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蒜末 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
荷兰豆炒鸡丁的做法
材料准备：荷兰豆1把、鸡胸肉1块、蒜末
荷兰豆处理好，然后焯水捞出
鸡胸肉切丁加少许盐、1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉少许黑胡椒抓均匀腌制5分钟![荷兰豆炒鸡丁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "荷兰豆炒鸡丁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉抓均匀腌制5分钟！少许油热蒜爆香，放鸡丁翻炒微黄熟透，加荷兰豆、勺蚝油，撒少许黑胡椒翻炒均匀就可以出锅了
![荷兰豆炒鸡丁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "荷兰豆炒鸡丁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
