新鲜的枇杷酸甜可口,是很多人都喜欢的水果。用枇杷来煲汤,口感清润,值得尝试。枇杷能润肺降气,化痰止渴,对于咳嗽有痰,或经常觉得口干舌燥的人尤其适合。中医膳食智慧就是通过配搭减弱食物的偏性,这个汤就是其中的体现。枇杷性偏凉,在汤中加入生姜片和胡椒粉来调和寒热,更适合大众。
有一点需要注意的是,枇杷不宜多吃。在《随息居饮食谱》当中记载:“多食助湿生痰,脾虚滑泄者忌之。”所以三口之家用8~10个枇杷即可。
用料
猪瘦肉 | 300克 |
鲜枇杷 | 8-10个 |
生姜 | 3片 |
花生油,食盐,胡椒粉 | 适量 |
3人份 |
枇杷滚肉片汤的做法
鲜枇杷洗净去皮、核,切块备用;生姜切片,拍扁备用;
猪瘦肉洗净切片,用少量花生油、生粉、食盐腌制5~10分钟。
锅内加入适量清水烧开,放入鲜枇杷和生姜片滚约10分钟;再加入猪瘦肉片稍滚3~5分钟,用食盐和胡椒粉调味即可。(有些枇杷果偏酸,可以加一点冰糖调味)