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宝爸健身,教练要求吃鸡胸,自己摸索了几次,可以招待朋友了。
用料
溜鸡胸的做法
买上好鸡胸肉,不用焯水,洗干净切丁。
加料酒,生抽,淀粉搅拌,腌制15分钟。彩椒切小块。
不粘锅,倒少许油,彩椒鸡丁一起放入,炒三至五分钟即可出锅装盘。
小贴士
炒的时候千万不要加水。炒的时间不宜过长,会老。