猴头菇排骨山药养胃汤，消除腹胀不适，喝一口让胃舒服一整天！的烹饪做法，大厨教你详细做法

教大家做一道专门养胃的排骨汤，非常适合有慢性胃炎的朋友，因为我自己也有浅表性胃炎伴胆汁反流。

整天嗳气反酸，现在坚持养胃，已经逐渐减轻胃里的一些毛病，整个人轻松了一大截。有胃部疾病的朋友，都可以来试试，简单易学~

用料  

猴头菇排骨山药养胃汤，消除腹胀不适，喝一口让胃舒服一整天！的做法  

1. 先将材料清洗干净后，排骨冷水下锅，加生姜，料酒，葱焯水；把煮出来的浮沫捞掉。
   
   猴头菇用清水浸泡1小时，要反复挤泡，换几次水，一直到水变清，不然煮出来容易苦。
   
   另外虫草花也用水浸泡30分钟。

2. 接着，把山药去皮切段，把所有材料准备就绪！

3. 然后所有材料一起放进煲锅里。倒入清水先煮开，然后换小火炖1个小时50分钟。

4. 出锅前放盐调味，撒上葱花就能喝啦！

5. 吃完饭了，隔一段时间再冲一杯味常舒喝，这个是我朋友介绍的，专门治胃病的，很管用。
   喝了2盒左右嗳气反酸开始少了，肚子舒服了很多，尤其是胃痛的时候喝，十来分钟就缓解了。

小贴士

处理猴头菇很重要，不然煮出来苦不好喝，另外就是可以放点陈皮之类的，对反流也有一定的抑制，其

次，晚上睡觉前三小时不要喝水吃东西，不然也容易嗳气，胃不舒服就喝味常舒，我自己就是这样坚持过来的。